Ateliers de sophrologie à Aix-en-provence et Gardanne

Ces ateliers ludiques permettent de découvrir ou de redécouvrir la sophrologie différemment, de faire de nouvelles expériences. C’est l’occasion de partager un moment agréable, dans la joie et la bonne humeur, de se reconnecter à son enfant intérieur, parfois de retrouver l’insouciance de nos dix ans, le temps d’une séance.

Ce peut être aussi un moment de complicité et de partage privilégié avec une personne qui vous est chère, une façon de renforcer des liens avec votre enfant ou votre petit-enfant, etc.

Suivant les thèmes et au gré des saisons, nous nous retrouverons parfois en extérieur pour nous reconnecter à la nature, découvrir des pratiques ancestrales ou des arts nouveaux, porter un regard différent sur ce qui nous entoure.

Vous pourrez si vous le souhaitez nous faire partager vos passions ou votre univers singulier, à travers un atelier spécifique que nous construirons ensemble.

Si un thème vous est cher, n’hésitez pas à me le soumettre, j’étudierai la meilleure façon d’accéder à vos attentes.

La sophrologie est une philosophie de vie positive, les prises de conscience qu’elle suscite peuvent être agréables ou désagréables mais nous mènent toujours à passer à l’action, à faire des choix, à changer nos perceptions, pour aller de l’avant, les mots d’ordre sont donc le bien-être, l’équilibre, la réflexion, l’introspection pour avancer sur le chemin de sa vie. 

Einstein disait : « la vie c’est comme le vélo il faut avancer pour garder l’équilibre »

Alors vous enfourchez le vélo, et je tiens la selle et le guidon le temps que vous retrouviez l’équilibre ! 

Ma priorité au cours de ces ateliers de sophrologie est de vous accompagner dans ces apprentissages et de vous transmettre les outils qui vous confèreront une autonomie dans la pratique de certaines techniques, pour que les bienfaits des séances puissent perdurer.