« Douceur » Un programme pour retrouver son poids idéal de santé !


Promis, lundi je m’y mets!

Soyez honnête combien de fois avez-vous prononcé cette phrase :

- l’occasion des vœux du nouvel an

- Au début du printemps

- En préparation des vacances à la plage

- En prévision de la fête de famille pour rentrer dans votre plus belle tenue

- et encore l’année suivante pour les mêmes raisons…

Pour ma part, à chaque fois que je l’ai prononcé, j’avais encore plus faim que d’habitude !

 

Lorsque vous commencez un régime alimentaire pour perdre du poids vous êtes motivé(e) à 200%, d’ailleurs avec le temps, vous êtes devenu(e) un PRO en diététique, en nombre de calories, en diversification des aliments… Vous avez tout essayé du dernier régime à la mode aux substances miracles ! 

Les premières semaines sont concluantes, vous perdez du poids, ensuite c’est contraignant, frustrant, et culpabilisant lorsque vous abandonnez en cours de route, sans compter que lorsque vous cessez votre régime votre poids stagne un moment puis inlassablement vous reprenez les kilos perdus voire quelques-uns en bonus !


Mais ce n’est pas qu’une histoire de volonté ! Sinon vous auriez réussi. 

Rassurez-vous, vous pouvez y parvenir et je vous accompagne dans cette nouvelle aventure.

 

Je vous propose mon programme « DOUCEUR », un accompagnement par l’hypnose  à Aix-en-Provence et Gardanne  pour retrouver votre poids de santé idéal. 

J’opte pour le programme « Douceur »

Dans quel monde vivons-nous ? 

Aujourd’hui nous vivons sous les diktats de la mode, les normes corporelles imposées par les médias, les publicités ne manquent pas de conditionner consciemment ou inconsciemment l’image que l’on porte sur soi-même.

Une enquête IFOP de juillet 2019 révélait comment les Françaises se situaient en termes de corpulence et de beauté dans un classement Européen, il en ressort que les tailles les plus portées en France sont le 40 (20.6%) et le 42 (16.6%) et pas le 36 !

Le monde professionnel ne nous épargne pas non plus même si le sujet reste tabou, encore aujourd’hui lors de certains entretiens d’embauche les seules capacités ne suffisent pas toujours à décrocher le poste, les préjugés sont tenaces, et s’intégrer dans une équipe passe parfois par l’image que l’on reflète. 

Un programme « Douceur » sur-mesure

10 séances, spécialement étudiées pour vous, afin de retrouver votre poids idéal de santé

Première étape

D’abord posez-vous la bonne question ! Pourquoi voulez-vous réellement perdre du poids ? 

  • Vous ne rentrez plus dans votre jeans préféré ?
  • Le regard que l’on porte sur vous est dérangeant ?
  • Le reflet dans votre miroir vous devient insupportable ?
  • Votre santé est en danger ? 


Deuxième étape

Comprendre votre comportement alimentaire,

En effet chaque personne prend ou perd du poids pour des raisons différentes, il est essentiel d’analyser la façon dont vous fonctionner face aux aliments :

  • Vous n’avez pas l’impression de manger à outrance
  • Vous mangez beaucoup et rapidement
  • Vous mangez plutôt la nuit …


 En fonction de vos réflexions sur ces premiers points, nous pourrons ensemble repérer les blocages qui se répètent et vous empêchent d’atteindre votre objectif durablement. J’élaborerai le programme personnalisé qui vous correspond. 

Ce programme « Douceur » en 10 séances vise :


  •  Comprendre votre comportement néfaste face à la nourriture,
  •  Identifier les aliments ou groupes d’aliments problématiques,
  •  Renforcer votre motivation,
  • Vous libérer de programmations conscientes ou inconscientes liées à l’alimentation,
  • Adopter de nouvelles habitudes saines,
  • Retrouver le plaisir de manger raisonnablement et sans frustration. 

 


SANS FRUSTRATION ET AVEC PLAISIR

La France est l'un des pays possédant une culture culinaire la plus vaste et la plus réputée dans le monde. De plus, la gastronomie française a été classée « patrimoine culturel immatériel de l'humanité » à l'UNESCO en 2010

Il serait dommage de s’en priver, vous êtes gourmand(e) devenez gourmet ! vos aliments préférés avec modération mais pas d’interdits ! 

Rencontrons-nous dans mon cabinet établi au 125 Rue Manu Timoneda, Luynes (13080), ou à votre domicile, du lundi au samedi (de 8h à 19h).



Maigrir sans frustration et avec plaisir

J’opte pour le programme « Douceur »

L’hypnose pour perte de poids n’est pas une solution miracle. Elle vous accompagne vers

votre objectif et nécessite une alimentation équilibrée et adaptée à votre profil.

Hypnothérapeute pour perte de poids, je ne me substitue pas à votre nutritionniste ou à votre diététicienne. Je vous aide à comprendre vos mécanismes bloquants, à reprogrammer votre inconscient pour qu’il soit votre allié. Votre motivation est essentielle ; je veillerai à l’entretenir. L’objectif n’est pas un poids rêvé qu’il serait difficile de maintenir, mais plutôt d’atteindre de façon pérenne un poids de santé idéal avec lequel vous vous sentirez bien et épanoui.

Vous voulez cesser de fumer ?

Arrêt du tabac

125 Rue Manu Timoneda -

13080 Luynes 

Du lundi au samedi

De 8h30 à 19h

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